Trọng lượng vợt Pickleball: Nên chọn vợt nặng hay vợt nhẹ?

Vợt pickleball thường có trọng lượng từ 198 – 255 g (7,0 đến 9,0 oz), chia thành ba nhóm chính gồm vợt nhẹ (khoảng 207 đến 215g), vợt trung bình (218 đến 232g) và vợt nặng (trên 235g). Việc chọn mức trọng lượng vợt nặng hay nhẹ phụ thuộc vào lối chơi, thể lực và mục tiêu phòng ngừa chấn thương của bạn. Không có mức trọng lượng vợt nào tốt nhất cho tất cả mọi người. Cây vợt lý tưởng là cây vợt có trọng lượng phù hợp với trình độ và phong cách chơi của bạn.

Trong bài viết này Chan Long Pickleball phân tích chi tiết ưu nhược điểm của 3 mức trọng lượng vợt Pickleball tiêu chuẩn, 3 yếu tố quyết định cân nặng của một cây vợt, rồi gợi ý cách chọn đúng mức theo trình độ của bạn.

Vợt Pickleball có trọng lượng trung bình bao nhiêu?

Vợt pickleball có trọng lượng trung bình 226g (8,0 oz), dao động phổ biến trong khoảng 207g đến 235g (7,3 đến 8,3 oz) tùy phân khúc. USAP không giới hạn trọng lượng cụ thể của cây vợt, nên các hãng tự chốt mức cân nặng để cân bằng giữa lực và tốc độ. Trọng lượng vợt Pickleball ảnh hưởng trực tiếp đến bốn yếu tố khi thi đấu gồm:

• Khả năng tạo lực cho cú đánh: vợt càng nặng, tích càng nhiều quán tính, giúp cú drive và đập cuối sân đi sâu và đầm hơn.
• Tốc độ vung vợt và phản ứng khi xử lý bóng: vợt nhẹ vung nhanh hơn, giúp bạn kịp trở tay trong các pha bắt volley sát lưới.
• Độ kiểm soát và độ chính xác khi điều bóng: mức cân nặng vừa phải giữ mặt vợt ổn định, hướng bóng đi đoán trước được.
• Áp lực lên cánh tay và nguy cơ chấn thương: vợt quá nhẹ hấp thụ ít rung hơn nên truyền nhiều chấn động vào cổ tay, chơi lâu có thể thấy mỏi tay sớm hơn.

Phân loại 3 mức trọng lượng vợt Pickleball tiêu chuẩn

Vợt pickleball tiêu chuẩn được chia thành ba mức trọng lượng: nhẹ, trung bình và nặng. Mỗi nhóm hợp với một kiểu người chơi riêng, nên Chan Long sẽ đi vào từng mức ngay sau đây.

Vợt nhẹ 207 – 215 g (khoảng 7.3 – 7.6 oz)

Vợt nhẹ có trọng lượng 207 đến 215g (7,3 đến 7,6 oz), cho tốc độ tay nhanh và độ linh hoạt cao tại vùng bếp. Khối lượng thấp đồng nghĩa với quán tính ít, nên mặt vợt phản xạ nhanh hơn trong các pha đánh tay liên tục và các cú đẩy nhẹ tại lưới. Bạn trở tay kịp, đổi hướng bóng gọn, ít bị chậm nhịp khi bóng tới dồn dập.

Đổi lại, cây vợt nhẹ hấp thụ ít xung lực, nên phần rung khi chạm bóng dội ngược vào cổ tay nhiều hơn. Chơi cường độ cao liên tục vài tiếng, tay bạn sẽ mỏi sớm. Lực đánh cuối sân cũng hụt hơn so với cây vợt nặng hơn.

Vợt nhẹ phù hợp với người mới bắt đầu, người theo lối đánh kiểm soát và người muốn giảm áp lực lên cổ tay khi mới quay lại chơi. Trên thị trường hiện nay, vợt dưới 7,6 oz khá hiếm, nên nếu cần một cây nhẹ tay, bạn có thể chọn cây sát ngưỡng nhẹ rồi tự giảm cảm giác nặng bằng cách dán grip mỏng.

Vợt trung bình 218 – 232 g (khoảng 7.7 – 8.2 oz )

Vợt trung bình nặng 218 đến 232g (7,7 đến 8,2 oz) và là phân khúc phổ biến nhất, chiếm phần lớn lựa chọn trên thị trường. Lý do nằm ở chỗ mức cân nặng này cân được cả lực đánh lẫn tốc độ tay, không thiên hẳn về một bên. Đa số các dòng vợt cao cấp của Joola và Selkirk đều nằm trong khung này.

Vợt trọng lượng trung bình có đủ khối lượng để tạo lực mà bạn không cần vung tay quá mạnh, đồng thời vẫn đủ nhẹ để giữ tốc độ tay suốt một hiệp đấu dài. Bạn vừa đập được sâu, vừa kịp bắt volley, không phải đánh đổi nhiều như hai nhóm còn lại.

Nhóm này hợp với phần đông người chơi, từ người mới đến trung cấp, theo lối đánh lai toàn sân. Hai cây vợt tiêu biểu là Joola Ben Johns Hyperion 3S (220 đến 226g, 7,8 đến 8,0 oz) và Joola Ben Johns Perseus CFS (226g, 8,0 oz).

Vợt nặng > 235 g (từ trở 8.3 oz lên)

Vợt nặng có trọng lượng từ 235g (8,3 oz) trở lên, tạo lực đánh lớn hơn và hấp thụ rung tốt hơn. Khối lượng cao tích quán tính lớn, nên bóng bật ra với tốc độ và độ uy lực cao hơn trong các cú drive và đập mạnh từ cuối sân. Người quen đập dứt điểm sẽ thấy cây vợt nặng cho cảm giác đầm tay hơn hẳn.

Cây vợt nặng còn có một lợi thế ít người để ý là khối lượng lớn hấp thụ phần lớn xung lực lúc chạm bóng, nhờ vậy cổ tay bạn ít bị rung hơn. Vợt quá nhẹ truyền nhiều chấn động hơn vào tay, nhưng vợt quá nặng lại tăng tải lên khuỷu khi chơi lâu, nên mức cân nặng vừa phải thường dễ chịu hơn cho cổ tay.

Nhưng có một ngưỡng cần để ý. Vợt quá nặng, trên 255g (9,0 oz), dễ gây mỏi cơ và làm chậm tốc độ phản xạ, nhất là trong các pha đánh nhanh tại lưới. Cây vợt nặng hợp với người chơi từ trung cấp đến nâng cao, có lực cổ tay tốt, theo lối tấn công mạnh từ cuối sân.

Trọng lượng vợt Pickleball chịu ảnh hưởng bởi yếu tố nào?

Trọng lượng của một cây vợt pickleball phụ thuộc vào ba yếu tố cấu tạo chính gồm: vật liệu bề mặt, loại lõi vợt và cấu trúc khung viền. Ba thành phần này cộng lại quyết định con số cân nặng tĩnh trước khi bạn dán thêm bất cứ thứ gì. Chan Long sẽ phân tích từng phần để bạn hiểu vì sao hai cây vợt cùng kiểu dáng lại lệch nhau từ vài gram đến hơn chục gram.

• Vật liệu bề mặt: sợi carbon T700 và T300 nhẹ hơn sợi thủy tinh. Loại carbon dệt dày như 12K hay 18K cứng hơn nhưng cũng tăng trọng lượng tĩnh, ảnh hưởng trực tiếp đến tổng trọng lượng.
• Lõi vợt: lõi polymer tổ ong là loại nhẹ nhất. Lõi dày 14mm nhẹ hơn lõi 16mm khoảng 5 đến 8g, còn lõi Nomex nặng hơn polymer nhưng đàn hồi tốt hơn.
• Viền và cấu trúc khung: viền bơm bọt foam như trên dòng Joola thế hệ 3 làm tăng trọng lượng so với viền truyền thống, đổi lại mặt vợt ổn định hơn khi đánh lệch tâm.

Nên chọn vợt Pickleball có trọng lượng bao nhiêu?

Chọn trọng lượng vợt dựa trên trình độ và nền tảng thể lực của bạn, chia thành bốn nhóm người chơi. Mỗi nhóm phù hợp với một dải cân nặng riêng, vì lực cổ tay và kỹ thuật tay của mỗi người khác nhau. Dưới đây là gợi ý của Chan Long cho từng nhóm:

• Người mới chưa từng dùng vợt: nên chọn vợt trung bình 218 đến 225g (7,7 đến 7,9 oz), vì mức này đủ đầm để giữ hướng bóng mà không bắt tay vung bù lực gây mỏi sớm.
• Người mới đã chơi các môn vợt khác: hợp với vợt trung bình đến hơi nặng 225 đến 235g (7,9 đến 8,3 oz), do cổ tay đã quen lực từ tennis hay cầu lông nên cầm cây đầm vẫn kiểm soát tốt.
• Người chơi trung cấp: nên dùng vợt trung bình 225 đến 232g (7,9 đến 8,2 oz), vì mức này cân bằng được lực đập và tốc độ tay khi lối đánh đã đa dạng hơn.
• Người chơi nâng cao: hợp với vợt nặng từ 235g (8,3 oz) trở lên nếu theo lối tấn công, vì khối lượng lớn cho cú dứt điểm uy lực và hấp thụ rung tốt trong trận dài.

Câu hỏi thường gặp về trọng lượng vợt pickleball

Người mới nên dùng vợt nặng hay nhẹ?

Người mới nên bắt đầu với vợt trung bình, khoảng 218 đến 225g (7,7 đến 7,9 oz). Mức này không quá nhẹ nên bạn không phải vung bù lực gây mỏi tay, cũng không quá nặng nên dễ giữ hướng bóng trong lúc còn đang học kỹ thuật cơ bản.

Có thể tăng trọng lượng vợt sau khi mua không?

Có, bạn có thể dán băng chì vào cạnh viền hoặc thân vợt để tăng trọng lượng. Cách dán còn cho phép bạn dời điểm cân bằng lên đầu hay về cán, tùy theo bạn muốn vợt đầm tay khi đập hay nhanh tay khi bắt volley. Chan Long có sẵn chì dán vợt Gearbox để bạn tinh chỉnh.

Vợt nặng có làm đau cổ tay không?

Không hẳn. Đau cổ tay đến từ sự chênh lệch giữa trọng lượng vợt và lực cổ tay của bạn, không phải từ trọng lượng cây vợt. Vợt quá nhẹ cũng gây khó chịu, vì khối lượng nhỏ hấp thụ ít xung lực nên tay bạn phải gánh phần rung dội ngược nhiều hơn.

Trọng lượng vợt pickleball dao động từ 198g đến 255g (7,0 đến 9,0 oz), chia ba nhóm nhẹ, trung bình và nặng, mỗi nhóm có sự đánh đổi khác nhau giữa lực, tốc độ tay và độ êm. Bạn đã biết cây nhẹ hợp lối kiểm soát và người mới, cây trung bình hợp số đông, còn cây nặng hợp lối tấn công cuối sân. Bạn cũng biết cách chọn theo trình độ và tinh chỉnh cân nặng bằng băng chì sau khi mua.

Nếu bạn đang tìm một cây Joola chính hãng đúng mức trọng lượng, phù hợp với tay, Chan Long Pickleball có sẵn đủ dòng Hyperion, Perseus và Scorpeus, kèm chính sách bảo hành nứt viền minh bạch. Gọi hotline 0789999989 để Chan Long tư vấn cây vợt phù hợp với trình độ và phong cách chơi của bạn.