Hướng dẫn cơ bản về cách chơi Pickleball dành cho người mới bắt đầu

Pickleball, môn thể thao đang làm mưa làm gió trên toàn cầu, đang dần trở nên quen thuộc với người Việt Nam. Sự kết hợp hài hòa giữa tennis, bóng bàn và cầu lông đã tạo nên một trò chơi vừa hấp dẫn, vừa dễ học. Nếu bạn đang tìm kiếm một hoạt động thể chất mới mẻ và thú vị, hãy cùng Chan Long Pickleball khám phá cách chơi Pickleball qua những quy tắc cơ bản dành cho người mới bắt đầu.

1. Trận đấu Pickleball: Bắt đầu và cú giao bóng đúng cách

Trận đấu Pickleball mở đầu với một cú giao bóng chính xác. Người chơi đứng ở phía phải của sân và đối diện với đối thủ sẽ là người thực hiện cú giao bóng đầu tiên. Cú giao bóng phải được đánh chéo qua sân đối phương để đảm bảo rằng bóng rơi vào phần sân mà đối thủ đang đứng, tạo điều kiện cho một cú giao bóng hợp lệ.

Người thực hiện giao bóng có thể lựa chọn đánh bóng ngay sau khi bóng nảy lên từ mặt đất hoặc đánh khi bóng vẫn còn ở trên không trung. Tuy nhiên, để đảm bảo rằng cú giao bóng hợp lệ, bóng cần phải vượt qua khu vực “kitchen” (bao gồm cả đường kẻ giới hạn) trước khi chạm đất. Bên cạnh đó, người giao bóng chỉ được sử dụng cú thuận tay hoặc trái tay, và điểm tiếp xúc với bóng phải ở dưới thắt lưng. Một cú giao bóng chính xác sẽ yêu cầu tay di chuyển theo một quỹ đạo đi lên trong suốt quá trình đánh bóng, tạo ra sức mạnh và độ chính xác cao hơn.

Cách thực hiện đúng và chính xác các bước trên sẽ giúp tăng khả năng kiểm soát trận đấu và hạn chế những lỗi không đáng có trong trận đấu Pickleball.

2. Quy tắc nảy bóng và cú đánh vô-lê trong pickleball

Trước khi một đội có thể thực hiện cú đánh vô-lê, bóng phải nảy ít nhất một lần ở cả hai phía sân. Điều này được gọi là quy tắc hai lần nảy, một quy tắc quan trọng nhằm duy trì sự công bằng trong trận đấu. Trước khi cầu thủ có thể thực hiện cú đánh mà không để bóng chạm đất, bóng cần phải nảy qua lưới một lần ở mỗi bên. Điều này đảm bảo rằng cả hai đội đều có cơ hội tham gia vào quá trình chơi và không tạo ra sự bất công cho đội nào.

Trong bối cảnh này, nếu đồng đội của bạn thực hiện cú giao bóng và bạn đứng gần khu vực kitchen, bạn sẽ rơi vào một tình thế nguy hiểm. Vì khi đội đối phương phát bóng về phía bạn và bạn phản ứng bằng cách thực hiện một cú vô-lê, hành động này sẽ bị coi là phạm lỗi, dẫn đến việc đội của bạn mất điểm. Quy tắc này được thiết lập nhằm đảm bảo rằng đội giao bóng phải đứng sau đường baseline và không thể áp sát lưới quá sớm, giúp duy trì tính cân bằng và công bằng trong từng lượt giao bóng.

Việc giữ cho quy tắc này được thực hiện chính xác là rất quan trọng để đảm bảo rằng trận đấu diễn ra công bằng và cả hai đội đều có cơ hội kiểm soát tình huống và đưa ra chiến thuật phù hợp.

3. Các loại lỗi phổ biến trong trò chơi Pickleball

Trò chơi Pickleball là một môn thể thao nhanh chóng và sôi động, diễn ra liên tục qua từng cú giao bóng cho đến khi xuất hiện một lỗi. Lỗi trong Pickleball xảy ra khi một trong các quy tắc cơ bản không được tuân thủ, dẫn đến việc dừng lại pha bóng và trao quyền giao bóng cho đối thủ. Có bốn loại lỗi phổ biến trong trò chơi này:

1. Cú giao bóng không vượt qua khu vực kitchen: Bóng phải được đánh qua lưới và vào sân của đối phương mà không chạm hoặc đi vào khu vực kitchen, bao gồm cả đường kẻ giới hạn. Nếu bóng chạm vào hoặc nằm trong khu vực này, giao bóng sẽ bị coi là không hợp lệ.
2. Bóng rơi ra ngoài sân: Khi bóng bay ra ngoài vạch baseline hoặc vạch sideline, điểm sẽ bị mất và đối thủ nhận quyền giao bóng tiếp theo. Điều này đòi hỏi người chơi phải kiểm soát tốt các cú đánh và đảm bảo rằng bóng luôn nằm trong phạm vi quy định.
3. Bóng chạm vào lưới: Nếu bóng chạm vào lưới trong khi đang bay qua hoặc không thể vượt qua lưới, pha bóng sẽ bị dừng lại và đối thủ sẽ nhận quyền giao bóng. Lỗi này thường xảy ra khi người chơi không kiểm soát được đường bóng chính xác.
4. Bóng nảy hai lần ở một bên sân: Quy tắc này yêu cầu bóng chỉ được nảy một lần trên mỗi phía sân trước khi cầu thủ thực hiện cú đánh. Nếu bóng chạm đất hai lần ở một bên mà không được trả lại, lỗi sẽ được tính cho đội đối phương.

Những lỗi này rất quan trọng vì chúng có thể ảnh hưởng lớn đến kết quả của trận đấu. Người chơi cần phải duy trì sự tập trung cao độ và chính xác trong từng pha bóng để tránh những sai sót không đáng có, đồng thời đảm bảo rằng họ luôn nắm quyền kiểm soát trận đấu.

4. Quy tắc không thực hiện cú đánh vô-lê trong khu vực cấm

Trong trò chơi Pickleball, khu vực không cho phép đánh vô-lê, còn được gọi là “kitchen,” là khu vực gần lưới với khoảng cách nhất định. Khu vực này được giới hạn bởi các đường kẻ, và người chơi không được phép thực hiện cú đánh vô-lê khi bất kỳ phần nào của cơ thể hoặc vợt chạm hoặc nằm trong khu vực kitchen.

Tên gọi “kitchen” phản ánh rõ ràng rằng khu vực này chỉ dành cho việc di chuyển và không cho phép thực hiện bất kỳ cú đánh nào từ trên không. Người chơi cần lưu ý rằng việc lấn vào khu vực này, dù chỉ một chút, sẽ dẫn đến lỗi và điểm sẽ được trao cho đối thủ.

Tuy nhiên, người chơi vẫn có thể đánh bóng từ khu vực kitchen nếu bóng đã nảy lên từ bên phía đối phương. Nhưng điều quan trọng là bạn không được thực hiện cú đánh từ trên không, tức là bạn chỉ được đánh khi bóng đã chạm đất. Ví dụ, nếu đối thủ của bạn thực hiện một cú đánh ngắn và bóng rơi vào khu vực kitchen, bạn có thể bước vào khu vực này để thực hiện cú đánh.

Quy tắc này nhằm giữ cho trận đấu công bằng và an toàn hơn, đồng thời ngăn chặn việc người chơi lợi dụng khu vực kitchen để có lợi thế không công bằng khi giao bóng hoặc tấn công.

5. Quy tắc ghi điểm trong pickleball

Trong môn thể thao Pickleball, điểm số chỉ được ghi khi bạn là người thực hiện giao bóng. Điều này có nghĩa rằng bạn chỉ có thể ghi điểm trong khi đang thực hiện lượt giao bóng của mình và không thể ghi điểm khi đối phương đang giao bóng. Quá trình giao bóng tiếp tục cho đến khi bạn không ghi được điểm nào.

Mỗi khi bạn ghi điểm thành công, lượt giao bóng sẽ chuyển sang đội của bạn, và bạn sẽ di chuyển sang bên trái hoặc bên phải cùng với đồng đội để thực hiện giao bóng cho đội đối thủ. Điều này giúp duy trì sự công bằng trong việc giao bóng và tấn công.

Nếu đội của bạn không ghi được điểm trong một lượt giao bóng, lượt giao bóng sẽ chuyển sang đồng đội tiếp theo theo trình tự được quy định. Nếu đội đối phương ghi điểm, lượt giao bóng cũng sẽ được chuyển sang đội kia. Quy trình này tiếp tục cho đến khi đội bạn thất bại thêm một điểm nữa, tức là không thể trả lại bóng. Khi đó, lượt giao bóng sẽ chuyển sang đội còn lại và quy trình lại bắt đầu từ đầu.

Quy tắc này giúp duy trì sự cân bằng trong trò chơi, đồng thời đảm bảo rằng đội nào thực sự nắm quyền kiểm soát bóng mới có thể ghi điểm, ngăn chặn tình trạng mất điểm một cách không công bằng.

6. Quy tắc công bố điểm số trước khi giao bóng trong Pickleball

Trong trò chơi Pickleball, việc công bố điểm số trước khi thực hiện cú giao bóng là rất quan trọng để duy trì tính minh bạch và công bằng trong trận đấu. Hệ thống ghi điểm của Pickleball thường sử dụng ba con số để thể hiện tình trạng điểm số của trận đấu. Ví dụ, bạn sẽ nghe các thông báo như “0-0-2”, mỗi con số này đại diện cho một yếu tố cụ thể:

• Con số đầu tiên: Hiển thị điểm số của đội đang thực hiện lượt giao bóng.
• Con số thứ hai: Cho biết điểm số của đội nhận bóng.
• Con số thứ ba: Chỉ ra ai trong đội đang thực hiện lượt giao bóng, với “1” là người giao bóng đầu tiên và “2” là người giao bóng thứ hai.

Ví dụ, nếu trận đấu đang ở tỉ số hòa 3-3 và bạn bắt đầu giao bóng, bạn sẽ phải công bố “3-3-1” để mọi người hiểu rằng bạn là người thực hiện lượt giao bóng đầu tiên trong đội của mình.

Nếu bạn không thể ghi điểm trong lượt giao bóng đó, quyền giao bóng sẽ không chuyển ngay lập tức sang đối thủ, mà sẽ chuyển tiếp cho đồng đội của bạn. Người đồng đội đó sẽ tiếp tục giao bóng và thông báo “3-3-2” để thể hiện rằng họ là người giao bóng thứ hai trong lượt đó.

Trong trường hợp đồng đội của bạn cũng không thành công và không thể ghi điểm, sẽ xảy ra tình huống gọi là “side out”. Đây là lúc đội của bạn đã sử dụng hết cả hai lượt giao bóng và quyền giao bóng sẽ chuyển hoàn toàn cho đội đối thủ. Đội đối thủ sau đó sẽ công bố điểm số của mình bằng ba con số tương tự như trước đó, ví dụ “3-3-1” trước khi họ thực hiện cú giao bóng.

Có một quy tắc ngoại lệ trong trường hợp bắt đầu trận đấu mới. Khi trận đấu mới bắt đầu, người chơi đầu tiên sẽ công bố “0-0-2”. Điều này đảm bảo rằng đội bắt đầu chỉ có một lượt giao bóng duy nhất, do đó họ có lợi thế giao bóng đầu tiên và cơ hội ghi điểm đầu tiên trong trận đấu. Quy tắc này nhằm giữ sự công bằng và cân bằng cho cả hai đội ngay từ đầu trận.

7. Đội đầu tiên đạt 11 điểm chiến thắng

Trong trò chơi Pickleball, quy định chính để xác định đội chiến thắng là đội nào đầu tiên đạt được 11 điểm. Tuy nhiên, điều quan trọng là đội đó phải giành chiến thắng với cách biệt ít nhất 2 điểm so với đối thủ. Điều này có nghĩa rằng nếu trận đấu đang ở tỷ số hòa 10-10, đội ghi điểm tiếp theo không thể kết thúc trận đấu. Thay vào đó, trận đấu sẽ tiếp tục cho đến khi một đội giành được điểm số 11-10 và sau đó duy trì khoảng cách ít nhất 2 điểm trước khi trận đấu chính thức kết thúc.

Do đó, các trận đấu có thể kéo dài hơn và không có giới hạn cố định về điểm số cuối cùng. Người chơi thường gặp những điểm số như 12-10, 15-13 hoặc thậm chí 21-19. Điều này phụ thuộc vào sự cân bằng giữa hai đội và mức độ cạnh tranh trong từng lượt giao bóng và phản công.

Quy tắc này giúp duy trì tính công bằng và đảm bảo rằng đội chiến thắng thực sự xứng đáng với chiến thắng khi vượt qua đối thủ với cách biệt rõ ràng. Những trận đấu kéo dài mang đến sự hấp dẫn và thử thách cho người chơi, đòi hỏi sự tập trung, chiến thuật linh hoạt và khả năng duy trì thể lực tốt xuyên suốt trận đấu.

Pickleball không chỉ là một trò chơi, mà còn là một cộng đồng những người yêu thích thể thao. Sau khi nắm vững những quy tắc cơ bản, bạn có thể tìm hiểu thêm về các kỹ thuật nâng cao và tham gia các giải đấu để giao lưu với những người chơi khác. Hãy cùng nhau phát triển môn thể thao này tại Việt Nam!

Chan Long